Análise da cocontração dos músculos do tronco no exercício de estabilização prancha lateral com diferentes superfícies instáveis

Resumo

A cocontração muscular é um fenômeno caracterizado pela contração simultânea de dois ou mais músculos em torno de uma articulação. Objetivou-se comparar a cocontração antagonista da musculatura local e global do tronco durante o exercício prancha lateral, em quatro situações: (a) estável; (b) instabilidade no membro superior com bosu; (c) instabilidade no membro superior com disco e (d) instabilidade dupla. A amostra foi composta por 20 voluntários do gênero masculino e a coleta de dados foi realizada com eletrodos de superfície diferenciais simples. A atividade eletromiográfica foi coletada dos músculos Reto do Abdome (RA), Oblíquo Interno do Abdome (OI), Multifido (MU) e Eretor da Espinha (EE). Foram utilizadas rotinas específicas desenvolvidas no programa Matlab (Mathworks Natick, EUA) para calcular a porcentagem de cocontração antagonista entre os músculos locais (OI / MU) e globais (RA / ES). Os dados obtidos foram submetidos à análise estatística paramétrica (ANOVA medidas repetidas) ou não paramétrica (Friedman). Os resultados demonstraram que não foram observadas diferenças significativas no padrão de cocontração global e local nos distintos exercícios de prancha lateral com e sem superfície instável. Conclui-se que a utilização de superfície instável no exercício de estabilização de prancha lateral não aumenta o nível de cocontração dos músculos flexores e extensores do tronco em comparação a estabilidade normal. Todavia, futuros estudos devem utilizar um tempo maior de contração isométrica nos exercícios de estabilização do tronco para otimizar a compreensão dos efeitos dos diferentes equipamentos instáveis sobre os níveis de cocontração global e local dos músculos do tronco.